Wie wähle ich den richtigen Härtegrad bei einer Matratze aus?

Eine Matratze sollte alle 6-10 Jahre getauscht werden. Nicht nur aus hygienischen Gründen, sondern auch, weil diese sich im Laufe der Jahre durchliegt. So bietet sie nicht mehr ausreichend Stabilität und Halt. Als Folge können muskuläre Beschwerden auftreten. Zumal der Liegekomfort leidet, wenn man im Laufe der Jahre in einer „Kuhle“ liegt. Wer sich dann eine neue Matratze kaufen will, steht vor der Qual der Wahl. Sehr viele Hersteller buhlen mit ihren verschiedenen Modellen um die Gunst der Käufer. Nicht nur das Material, die Schichten und die Höhe der Matratze sollten bedacht und abgewogen werden, vor allem über den Härtegrad sollte man sich ausreichend Gedanken machen. Haben Sie bisher gut und komfortabel auf der bisherigen Matratze gelegen, dann können Sie sich bezüglich des Härtegrades an dieser orientieren. Der Härtegrad ist entscheidend, ob Sie erholt und ausgeruht morgens aufwachen oder eine unruhige und unbequeme Nacht im Bett verbringen. Der Härtegrad wirkt sich sehr auf die Schlafqualität aus. Von daher sollten Sie darauf beim Neukauf unbedingt darauf achten.

Unser Ratgeber „Wie wähle ich den richtigen Härtegrad bei einer Matratze aus?“ gibt Ihnen zu diesem Thema viele wertvolle Informationen und Tipps, die Sie beim Matratzenkauf unterstützen sollen, damit Sie wissen welche Matratze am besten zu Ihnen passt.

Wie wähle ich den richtigen Härtegrad bei einer Matratze aus?

Was genau ist der Härtegrad einer Matratze?

Der Härtegrad einer Matratze sagt aus, wie nachgiebig diese ist, also wie hart oder weich sie ist. Nur mit dem für Sie passenden Härtegrad erreichen Sie eine gute und gesunde Liegeposition beim Schlafen.

Welche Härtegrade gibt es bei Matratzen?

Der Härtegrade ist nicht einheitlich, noch gesetzlich irgendwie geregelt, noch genau festgelegt, wie er ermittelt wird. Sie unterliegt also keiner Norm und jeder Anbieter bzw. Hersteller von Matratzen hat seine eigenen Methoden den Grad der Härte zu bestimmen. So können Sie also nicht verschiedene Hersteller miteinander vergleichen, aber die unterschiedlichen Matratzenmodelle von einem Hersteller untereinander. Üblich ist die Unterteilung des Härtegrades in den Abstufungen H1 bis H5. H1 ist sehr weich und H5 ist sehr hart. In der Regel werden Sie im Handel Matratzen mit den Härtegraden H2 oder H3 finden, da diese zu den meisten Schläfern optimal passen.

Warum ist der Härtegrad einer Matratze wichtig?

Nur mit dem richtigen Härtegrad der Matratze wird Ihre Wirbelsäule beim Schlafen optimal gestützt. Dieses verhindert auf Dauer Wirbelsäulenschäden und andere Rückenprobleme. Nur, wenn Sie komfortabel, entspannt und optimal gestützt die Nacht im Bett verbringen, sorgt die positive Schlafqualität für ausreichend Erholung von Körper und Psyche. Ist die Matratze zu weich, liegen Sie durch, ist sie zu hart, sinken Sie nicht ausreichend tief ein und haben zu wenig Halt und Stabilität.

Wie wähle ich den richtigen Härtegrad aus?

Neben den persönlichen Bedürfnissen, wird der Härtegrad hauptsächlich anhand des Körpergewichts festgemacht. Das bedeutet, dass der Härtegrad umso höher sein sollte, je mehr die Person wiegt:

• H1: Der Härtegrad H1 bei Matratzen bietet sich hauptsächlich für Kinder oder Personen an, die weniger als 55 kg Körpergewicht auf die Waage bringen.
• H2: H2 ist optimal für Personen mit einem Körpergewicht zwischen 55 und 80 kg. Aber auch Seitenschläfer kommen mit H2 oft sehr gut zurecht.
• H3: Bei H3 sollte das Körpergewicht zwischen 80 und 100 kg liegen. Allerdings passt H3 oft auch zu Personen, wenn diese beim Schlafen eher eine feste Unterlage bevorzugen und damit gut zurechtkommen.
• H4: Bei Personen mit über 100 kg Körpergewicht bietet sich eine Matratze mit dem Härtegrad H4 gut an.
• H5: Der Härtegrad H5 ist eher was für echte Schwergewichter mit einem Körpergewicht von über 140 kg.

Auch, wenn der Härtegrad bei der Wahl der richtigen Matratze sehr wichtig ist, so sollten Sie auch auf andere wichtige Kriterien achten, die eine gute Matratze ausmachen, wie z.B. hochwertige und langlebige Materialien und wie sie aufgebaut ist.